Nawyki Igi Świątek na Instagramie, Które Warto Naśladować dla Lepszej Samoopieki

Media społecznościowe mogą być źródłem presji i porównań, ale Iga Świątek pokazuje, że mogą też służyć dobremu samopoczuciu — jeśli korzystamy z nich mądrze. Jej aktywność na Instagramie nie jest przypadkowa. To przemyślany sposób na dzielenie się pozytywną energią i dbanie o własne zdrowie psychiczne.

Zamiast obsesyjnego scrollowania i porównywania się z innymi, Iga skupia się na autentyczności: publikuje zdjęcia z natury, relacje z treningów, momenty wyciszenia, książki, które ją inspirują, oraz szczere przemyślenia. Rzadko ulega presji perfekcyjnego wizerunku — i właśnie to przyciąga fanów.

Jej podejście to idealny przykład na to, że Instagram może być narzędziem samoopieki, a nie źródłem stresu. Klucz? Świadome korzystanie, autentyczność i pozytywne treści. Świątek udowadnia, że mniej znaczy więcej — nawet w świecie social mediów.